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Maigrir depuis chez soi la meilleure solution quand on est introvertie

Maigrir depuis chez soi : la meilleure solution quand on est introvertie !

Vous avez essayé les coachings de groupe pour maigrir, mais la seule idée de vous retrouver face à des inconnus pour parler de vos problèmes vous terrifie ? Pas de panique ! De nos jours, il existe des solutions pour maigrir depuis le confort de chez soi, à son rythme et loin des regards intimidants …

Comment faire la paix avec la nourriture

Le process en 4 étapes pour faire définitivement la paix avec la nourriture en 1 mois

Le chocolat vous appelle au fond du placard dès que vous êtes stressée ? Vous faites mine de ne pas l’entendre et vous résistez de toutes vos forces jusqu’à … ce que vos enfants rentrent et mettent la pagaille dans la maison ? Bim ! Vous craquez sur la moitié de la tablette de chocolat. …

10 habitudes à abandonner en 2022 pour maigrir durablement

10 habitudes à abandonner en 2022 pour maigrir définitivement

Le cap de la nouvelle année passé, nombreux sont ceux qui seront tenter de prendre de bonnes résolutions qu’ils laisseront tomber au bout d’un mois pour 90% d’entre eux. Notre cerveau déteste sortir de sa zone de confort 🧠, il est normal qu’il ne vous suive pas quand vous lui annoncez que vous voulez vous …