Reprogrammer votre cerveau pour maigrir durablement
Qui n’a jamais rêvé de maigrir sans effort et de manière naturelle ? Si vous êtes confrontée à une perte de poids bloquée malgré une bonne hygiène de vie, c’est peut-être à un niveau inconscient que se situe le problème. En effet, notre subconscient est là pour nous protéger et cela veut parfois dire : …
Il arrive que pour beaucoup de femmes, les kilos ne bougent pas d’un gramme sur la balance malgré une bonne hygiène de vie : alimentation saine et activité physique régulière. Pourquoi ? Les nutritionnistes parleront de métabolisme quand moi je parle de freins psychologiques. Si votre prise de poids n’est pas (seulement) dû à une …