quand on est une femme introvertie
Pour réussir à tenir un projet sur le long terme, il est indispensable de travailler son état d’esprit. Seulement voilà, dans toutes les tentatives précédentes pour perdre du poids, personne ne vous a jamais parlé de ce mindset ! Nous allons voir ensemble quel état d’esprit adopter pour maigrir durablement grâce à la psychologie. Etat …
Régimes, rééquilibrage alimentaire, marche, course, salle de sport … vous avez suivi toutes les recommandations de votre médecin, vous êtes même aller voir une diététicienne et un coach sportif mais rien n’y fait : vous n’arrivez pas à maigrir (du moins les kilos reviennent aussi vite qu’un boomerang en pleine face !). La raison est …
Vous avez enfin compris que votre problème de poids n’était pas dans votre assiette mais bien dans votre tête. Après avoir compris comment fonctionne votre cerveau, vous savez désormais que vous ne retomberez plus jamais dans le piège de la prise de poids. Vous avez toutes les cartes en main pour reprendre le contrôle de …