quand on est une femme introvertie
Vous avez enfin trouver LE régime miracle et vous commencez à fondre comme neige au soleil jusqu’à atteindre votre poids idéal. Vous vous sentez bien avec votre nouvelle silhouette et vous vous apprêter à croquer la vie à pleine dent ! Ah non … ça c’était la promesse de ce « régime miracle ». En réalité, vous …
Vous avez peut-être déjà entendu cette célèbre phrase : « Si la faim n’est pas le problème, manger n’est pas la solution ». Seulement, voilà. Il nous arrive à toutes de manger sans faim, à cause de nos émotions ou parce qu’il est l’heure de manger. Pour retrouver une relation saine vis à vis de l’alimentation, il …
Pouvoir s’arrêter de manger même lorsque son assiette n’est pas fini est un rêve que vous pensez inaccessible ? Et si je vous disais que les sensations de faim et de satiété sont à l’intérieur de nous depuis toujours, mais que pour certaines personnes, ces sensations ont été tout simplement oubliées. Nous allons voir comment …